Sono oramai molti anni che pratico ed insegno tecniche di rilassamento e concentrazione mentale in vari ambiti. Conoscendone gli effetti e l’utilità ho proposto il “CORSO DI TECNICHE DI RILASSAMENTO IN REPARTO” rivolto ai Medici, Biologi ed infermieri del reparto di Pagani che ha avuto come finalità quella di favorire l’utilizzo di tecniche di rilassamento da utilizzarsi all’interno della propria professione per migliorare la qualità della vita lavorativa e dell’approccio all’utenza.
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco J. Schultz a partire dagli anni venti del novecento, combinando conoscenze derivanti dall’ipnosi e dal Raja Yoga (disciplina meditativa di controllo del corpo e della mente); si fonda sull’utilizzo di esercizi che consentono di ottenere uno stato di rilassamento muscolare e psico-emotivo.
In ambito socio-sanitario, oltre ai fattori comuni a tutte le professioni che possono favorire l’insorgenza di condizioni da stress lavoro-correlato si aggiunge il “costo” emotivo derivante dallo stare a contatto con persone sofferenti, con i loro familiari (anch’essi molto stressati dalla condizione!).
È molto importante, soprattutto in ambito emato-oncologico, offrire a chi opera in questo ambiente la possibilità di apprendere come gestire lo stress, al fine di migliorare il benessere psicofisico del singolo operatore sanitario, per assicurare il buon funzionamento del servizio, l’efficacia degli interventi e di conseguenza la soddisfazione dei pazienti.
Questo primo esperimento che si evolverà in un progetto futuro e più ampio, è la continuazione, da me proposta, di ciò che incominciò anni fa con il dott. Manuel Katz, promotore del dialogo tra psicologia e buddhismo, con particolare attenzione al campo della relazione d’aiuto e alla psicologia ospedaliera.
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